Опцбликовано в 
Лeтo – любимoe врeмя гoдa для бoльшинствa людeй. Нo, к сoжaлeнию, яркoe летнее солнце может подарить не только хорошее настроение, но и солнечный ожог.
Как избежать этого неприятного последствия длительного пребывания на солнце и как облегчить свое состояние, если ожог уже был получен?
Общая информация о солнечных ожогах
Солнечный ожог представляет собой поражение участков кожи естественными или искусственными ультрафиолетовыми лучами. Долговременное воздействие УФ лучей на кожу, провоцирует воспаление кожных покровов. Такая реакция организма может быть вызвана посещением солярия, долговременным пребыванием на солнце или другими источниками ультрафиолетового излучения.
Самыми опасными ожогами от ультрафиолетовых лучей считаются поражения лица и глаз. Кожа лица представляет собой тонкую, изнеженную оболочку. Более того, лицо человека открыто в любое время года, а тем более — летом, когда палящее жаркое солнце способно нанести ему максимальный вред. Косметические декоративные средства для лица не несут в себе защитной функции и не являются преградой для проникновения ультрафиолетовых лучей. Кожа лица, которая регулярно подвергается УФ излучению, начинает быстрее стареть.
Глаза, также как и кожа лица, всегда находятся в незащищенном состоянии. Ожог слизистой глаза может привести к катаракте или значительному снижению зрения. Если летом люди стараются уберечься от солнечных лучей, надевая головные уборы и солнцезащитные очки, то зимой этими мерами безопасности сильно пренебрегают, поэтому шанс получить ожог глаз в зимнее время, как никогда, высок.
Кто склонен получить солнечный ожог?
Каждый человек имеет индивидуальны цвет кожи, волос, глаз. Именно поэтому кто-то может долго и без последствий находится под палящим солнцем, а кто-то получает ожог от 30 минут на пляже.
Все дело в цветотипе каждого человека. От цветотипа зависит восприимчивость кожи к ультрафиолету и её реакция на длительное воздействие УФ лучей.
Первый тип характеризуется светлыми или рыжими оттенками волос и светлой кожей. Людям с первым цветотипом рекомендуется избегать любого взаимодействия с солнцем, так как их кожа обгорает даже от кратковременного пребывания под УФ лучами. Следует упомянуть, что кожа таких людей не способна приобрести загар.
Люди, со втором типом, имеют более смуглую кожу и русый оттенок волос, но они также подвержены мгновенному обгоранию на солнце. Загар приобрести можно, соблюдая все правила защиты.
Третий тип характерен для европейцев. Такая кожа может приобрести красивый оттенок загара.
Люди четвертого типа имеют оливковый оттенок кожи и могут долго находиться под воздействием солнечных лучей. Они легко достигают красивого и глубокого оттенка загара, который сохраняется на продолжительное время.
Люди пятого типа имеют смуглую кожу и темные волосы. Им не угрожает солнечный ожог. Для этого типа характерен насыщенный коричневый оттенок загара.
Шестой тип характеризуется очень смуглой кожей и темным оттенком волос. Такая внешность присуща латино-американцам. Солнечный ожог им не страшен.
Также, нужно исключить пребывание под солнцем людям, которые имеют следующие заболевания:
• Синдром Витилиго
• Красная системная волчанка
• Альбинизм
• Пигментная ксеродерма
• Порфирия
Из вышесказанного можно сделать вывод, что шанс получить солнечный ожог определяется типом кожи, зная который, можно грамотно подбирать для себя время пребывания под воздействием солнца.
Симптомы и признаки солнечного ожога
Солнечный ожог, как и любое другое поражение кожи, имеет явные признаки и симптомы, которые возникают на разных стадиях развития поражения. Выделяют четыре стадии солнечного ожога:
На первой стадии кожа приобретает отек и покраснение. Появляются болевые ощущения при прикосновении к пораженному участку кожи, а также чувство зуба, сухости, стянутости.
Для второй стадии характерно появление отека и маленький водянистых волдырей. При этом сохраняются болевые ощущения, покраснение и зуд пораженной области. На второй стадии может незначительно повыситься температура тела.
Третья стадия характеризуется омертвением пораженных участков кожи. Следует отметить, что эта степень солнечного ожога встречается крайне редко.
На четвертой стадии кожа начинается обугливаться до костей. Пораженные участки принимают черный оттенок. Четвертая степень солнечного ожога практически не встречается, но имела место быть.
Помимо вышеописанных симптомов, которые проявляются на конкретной стадии, существуют общие, которые, так или иначе, могут возникнуть во время солнечного ожога:
• Озноб
• Повышенная температура тела
• Заметное схождение кожи пленкой, спустя некоторое время после ожога
• Волдыри
• Тошнота
• Рвота
• Покраснение
• Зуд
• Боль
Солнечный ожог не так безвреден, как кажется. Длительное пребывание под воздействием солнечных лучей может привести к следующим последствиям:
• Потеря зрения, снижение качества зрения (при ожоге глаз)
• Аллергия на ультрафиолетовое излучение
• Солнечный удар
Серьезность и тяжесть приобретенных симптомов зависит непосредственно от типа кожи, длительности пребывания под воздействием солнечных лучей, защищенности кожи различными средствами против солнечных ожогов, медикаментов, которые принимает человек.
Важно знать, что первые признаки солнечного ожога не проявляются мгновенно, поэтому важно самостоятельно рассчитывать время пребывания на солнце, опираясь на свой тип кожи и степень выбранной защиты.
Зная первые признаки и симптомы солнечного ожога, можно быстрее среагировать и перейти к оказанию первой помощи пострадавшему, чтобы облегчить его состояние и избежать последствий ожога ультрафиолетовым излучением.
Первая помощь при солнечном ожоге в домашних условиях
При выявлении первого ожога, важно знать, как правильно оказать пострадавшему (или себе) первую помощь, ведь от этого зависит серьезность последствий и состояние человека. Итак, при солнечном ожоге необходимо выполнить следующий алгоритм действий:
1. Покинуть зону воздействия ультрафиолетового излучения.
Проще говоря, уйти в закрытое и прохладное место (помещение, тень от деревьев).
2. Определить степень солнечного ожога
Необязательно знать всю симптоматику, наличие водяных волдырей – показатель серьезности ожога. В этом случае необходимо вызвать бригаду скорой помощи и получить помощь специалистов, чтобы избежать последствий.
3. Охлаждение, увлажнение, обезболивание
Нужно сделать примочки холодной водой к пораженным участкам тела, принять прохладную ванну, увлажнить кожу специальными кремами и аэрозолями, принять обезболивающие препараты.
Лечение солнечного ожога в домашних условиях
Первым делом нужно охладить кожу. В этих целях отлично подойдет обычная холодная вода, но также можно использовать черный или зеленый чай, антисептические растворы. Категорически запрещается использовать лёд, принимать холодный душ. Вместо этого, лучше принять прохладную ванну.
После охлаждения кожу следует немедленно увлажнить, используя специальные крема или аэрозоли, предназначенные для первой помощи при солнечных ожогов. Если воспользоваться вышеописанными средствами нет возможности, то можно смазать пораженные участки кожи сметаной, яичным белком, молоком, кефиром, картофелем или листом капусты.
Последним этапом первой помощи при солнечных ожогах является обезболивание. В этих целях можно принять любое обезболивающее средство и антигистаминные препараты.
Как предотвратить солнечный ожог?
Не придется ничего лечить, если знать, как предотвратить то, или иное заболевание. В меры профилактики солнечного ожога входят следующие действия:
• Исключить нахождение на солнце с 11:00 до 17:00
• Отдавать предпочтение закрытой одежде, носить солнцезащитные очки, головные уборы
• Не спать под солнцем
• Использовать защитные крема и аэрозоли от солнечных ожогов
Придерживаясь вышеописанных рекомендаций по лечению и профилактике солнечного ожога в домашних условиях, можно избежать неприятных последствий и сохранить свое здоровье. Главное – изучить свои индивидуальные особенности и грамотно подбирать длительность нахождения на солнце.