Опцбликовано в 
Простая Таблица, где вы можете найти ответ
вопрос — чего не хватает в вашем организме, если что-то
вы хотите. Также, в третьем столбце содержится информация о том, что
продукты могут восполнить этот недостаток.
Хочу
Чего не хватает?
А где включать?
Шоколад или кислый
магний
семена подсолнечника, фасоль, бобовые, фрукты
Хлеб
азот
орехи, мясо, рыба, бобы
Жевать лед
железо
мясо, рыба, птица, зелень
Жирной пищи или газированных напитков
кальций
брокколи, зеленая фасоль, овощи, сыр, кунжут
Кофе или чай
сломанный
Пьяные и укуренные
белка
красное мясо, птица, рыба,
молочные продукты и орехи
Сладкие или слишком много еды
уголь
свежие фрукты
Соль
хлорид
рецепты отведать козьего молока, рыбы,
нерафинированная морская соль
Жидкая пища
воды
пейте 8-10 стаканов в день, кроме сока лайма
или лимон
Твердую пищу
воды
как ни странно, тоже пьют воду, как и в предыдущем пункте
— организм настолько обезвожен, что вы можете не почувствовать жажду
Холодные напитки
марганец
Миннесота
грецкие орехи, миндаль,
пекан
Я
триптофан (аминокислота)
сыр, баранина
тирозин
(аминокислоты)
витаминные добавки, содержащие витамин А
C или оранжевые и красные овощи и фрукты
Нет нехочется
витамин
В1
орехи, семечки, бобовые, печень
и других внутренних органов животных
витамин
В2
семена, бобы и бобовые
Вы хотите, чтобы сжечь
кремния
орехи, семечки
тирозин
(аминокислоты)
витаминные добавки, содержащие витамин C или
оранжевые и красные овощи
и фрукты