Опцбликовано в Мечта есть все что угодно, не опасаясь нанести вред здоровью? Теперь ваша мечта может сбыться!
Я хочу тарелку картошки фри, как мне заставить ее кушать, чтобы не толстеть? Очень просто!!! Эксперты говорят, что для того, чтобы нейтрализовать последствия высококалорийных продуктов, нужно за час до еды, чтобы выполнить интервальные тренировки.
Исследователи из Эксетера провели следующие исследования. Группа людей, которые чередовались 60 секунд интенсивного педалирования на велотренажере и 75 секунд активного восстановления в течение 8 минут. Час спустя, что эти люди предлагали молочный коктейль с высоким содержанием жира. Оказалось, что смазки было меньше влияет на сосуды после интервальной тренировки, по сравнению с 25 минут монотонно крутить педали на умеренной скорости. Да, вы не ослышались! За меньшее время можно получить больше результатов. Имейте в виду, что здоровых кровеносных сосудов и защитит вас от инсульта и болезней сердца.
В следующий раз, пока вы ждете доставки пиццы, почему бы не сделать 8-минутный интервальный тренинг? Да, пару ломтиков пиццы не будет убивать вас, но такие меры позволят снизить риск сердечного приступа или инсульта в отдаленном будущем. Оно того стоит!
Кроме того, чтобы перестать беспокоиться о лишнем весе, диета Елены Малышевой. Диета Елены Малышевой-это набор готовой еды для снижения веса. Каждый день вы будете иметь 4-х разовое питание. Невероятно вкусный завтрак, обед, десерт и ужин. Вы будете хорошо питаться и похудеть. В то же время, вы можете прочитать наш специальный проект «сбросить лишнее».
Читать далее:
Как бороться с перееданием?
Как похудеть супер занятой женщины?
Как нас дурят! Продукты, что является мошенничеством!
Ешьте его на завтрак, чтобы поесть на 31% меньше в обед