Опцбликовано в 
Мужчины имеют больше мышц
В мышцах жир сжигается намного быстрее, особенно в мышцах верхней половины туловища. Причина: огромное количество митохондрий в мышечных клетках. И митохондрии-это печи для жира!
Следовательно, метаболизм мужчин выше, чем для женщин с 10%.
Раствор для женщин: не стоит пренебрегать силовыми нагрузками, потому что только при эти упражнения для мышц, которые образуются. Мы не говорим о том, что вам нужно будет дернуть удилищем, но тренироваться с весами, которые вам нужны.
Для ленивых: утилита сумками, чтобы «поезд» по пути на работу!
Из-за эстрогена
Эстрогены мешают женщинам похудеть по двум причинам.
Во-первых, этот гормон подавляет сжигание жира после еды. Это было показано в научной работе университета Южного Уэльса.
Во-вторых, из-за эстрогена у женщин в принципе больше, чем жир! В среднем, на 11% больше, чем мужчин! Этот гормон увеличивает отложение жира в организме.
Эстрогены подготавливают числа для успешного рождения. Чем больше эстрогена, тем круглее становится священником. Это типичный «женский» ожирение.
Решения для женщин: похудеть можно, только добавляем в пищу капусты или других крестоцветных. Некоторые исследования показывают, что добавление крестоцветных овощей в пищу устраняет влияние эстрогенов на периферии, что способствует уменьшению отложений жира на бедрах.
У женщин сильнее тяга к сладкому
Исследователи из Брукхейвенской национальной лаборатории обнаружили, что если маска на внешний вид и запах котлет и пиццы, мужчины гораздо быстрее это остановить, кто хочет кушать любимые продукты. В то время как женщины были зациклены на еде и не мог думать ни о чем другом.
Почему это происходит? Получается, что женщины, в среднем, выше уровень гормона грелина! И это гормон голода, который заставляет можно есть и есть без конца.
Раствор для женщин: за каждый час пить стакан воды! Вода растягивает стенки желудка, это приводит к снижению синтеза грелина, вы будете менее голодным.