Опцбликовано в
В гoстиничный бизнeс oнa пришлa рaбoтaть в 18 лeт. Нeнoрмирoвaнный рaбoчий дeнь, oбязaннoсти пo oргaнизaции вeчeринoк, нeпрaвильнo питaниe — всe этo привeлo к тoму, чтo ee тaлия стрeмитeльнo рoслa, а уверенность в себе, наоборот, уменьшалась.
«Я работала все дни напролет, поздно ложилась и мало спала. Днем я питалась в отельном буфете — перехватывала печенье или другую выпечку. Не делала никаких упражнений и злоупотребляла алкоголем», — вспоминает свою прошлую жизнь 29-тилетняя Лейси Блэман.
Иногда вечеринки растягивались на все выходные, а на обратном пути вся компания заезжала в McDonald’s, чтобы перекусить. Однажды за год Лейси набрала 10 килограммов: одежда стала сидеть на ней очень плотно, а молния грозила лопнуть каждый раз, когда она садилась н стул.
«Офисная культура и сидячий образ жизни все делали за меня. Коллеги постоянно приносили на работу пирожные, я пила кофе с булочками. Со стороны я казалась веселой и уверенной в себе, но на самом деле мне не хотелось смотреть на себя в зеркало или носить бикини», — говорит Лейси.
Момент, который все изменил, наступил благодаря ее маме. Она попросила дочь сопроводить ее на занятия по йоге. Лейси понравилось, и она записалась сначала на групповые занятия, а потом — к персональному тренеру.
Увлекшись йогой, девушка стала внимательнее относиться к своему питанию и образу жизни, отказалась от алкоголя — и начала терять вес. Вскоре к йоге добавились силовые тренировки в спортзале, а затем из ученика она стала учителем: в 2014 года Лейси получила Сертификат тренера по фитнесу.
«Я начала вести аккаунт в Инстаграм, посвященный фитнесу и здоровому питанию. Публиковала упражнения, рецепты, отвечала на вопросы подписчиков. Я поняла, что мне нравится помогать людям — это лучшее, что я могла сделать», — рассказывает Лейси.
Однажды во время тренировки к ней подошел тренер по бодибилдингу, которому она призналась, что всегда хотела попробовать этот вид спорта, но не знала, с чего начать. В тот же день под его руководством Лейси начала подготовку к соревнованиям.
Сейчас она входит в пятерку лучших бодибилдеров Великобритании.
«Я так много узнала о себе, занявшись спортом. И стала намного увереннее в себе», — признается Лейси.
Сейчас у нее шесть силовых тренировок в неделю, планы по развитию своего учебного бизнеса и счастливая жизнь. Тем, кто тоже хочет изменить свою жизнь, улучшить здоровье и фигуру, Лейси советует только одно:
«Проснитесь с определенной целью. Всегда помните о ней, упорно трудитесь и пожинайте результаты. Раньше я просто плыла по жизни, все время делая что-то для других, но никогда для самой себя. Теперь я влюблена в свою жизнь. Никогда я не чувствовала себя более продуктивной и счастливой»
Источник: dailymail.co.uk Анна Степцюра