Опцбликовано в 
Экспeрты пoдскaзaли, кaк сoxрaнить здoрoвьe зубoв нa всю жизнь.
Немногие люди могут похвастаться идеальными зубами и отсутствием проблем в ротовой полости. Практически у всех есть кариес, зубной камень, кровоточат десны, воспаляются периодически нервы, стоят пломбы или вовсе протезы.
Стоматологи рекомендуют появляться у них на приеме хотя бы два раза в год. Это необходимо для того, чтобы врач мог вовремя предупредить, заметить или вылечить поврежденный зуб. Казалось бы, только так человек сможет поддерживать здоровье зубов всю жизнь и быть обладателем красивой улыбки, но, как выяснилось и этого мало.
Важно пользоваться «правильной» зубной щеткой
Самое главное правило, касающееся зубных щеток, так это их замена на новые каждые три месяца. Также, следует хранить свою щетку в специальном флаконе, чтобы на нее не попадали бактерии с щеток остальных домочадцев.
Зубные щетки различают нескольких видов: очень мягкая, мягкая, средней жесткости, жесткая и очень жесткая. Самые мягкие щетки предназначены для людей, у которых диагностирован пародонтоз. Мягкие — рекомендованы детям до 12 лет, а также взрослым, у которых есть проблемы с зубной эмалью или же сахарный диабет. Щетки средней жесткости стоматологи советуют покупать большинству людей, а вот жесткие — тем, у кого стоят зубные протезы. Что касается очень жестких щеток, то их используют при наличии зубного камня.
Основные правила сохранения здоровья зубов:
1. Чистка зубов должна производиться утром и вечером.
2. Обязательно в течение дня использовать зубную нить после еды, так как с ее помощью вы легко избавитесь от остатков пищи в щелях между зубами, что предупредит развитие кариеса, пародонтоза, отложения налета и образования камней.
3. Самый главный враг зубов и ротовой полости в целом — это сахар, поэтому от него следует либо отказаться, либо после употребления полоскать рот.
4. Посещение стоматологического кабинета обязательно раз в полгода, причем ходить к зубному врачу следует даже тогда, когда во рту человека ничего не беспокоит.
Читайте также: Врачи выяснили, как повысить либидо у мужчин
И помните, если зуб уже разболелся, а до запланированного визита к стоматологу еще несколько месяцев/дней/недель, не откладывайте и записывайтесь на прием в срочном порядке.