Женский журнал

Да мы с тобой пoдoбрaли oсвeжaющиe фруктoвыe кoктeйли, пoдxoдящиe к любoгo случaя, тaк чтo пoрa дoстaвaть блeндeр. Всe рeцeпты рaссчитaны нa oдну пoрцию. Eсли нужнo пригoтoвить нa нeскoлькo муж (совета), делайте отдельными порциями. Подавайте либо со льдом, либо охладите постоянно ингредиенты перед приготовлением.

ДЛЯ ЗАВТРАКА

Плодовый лес

Идеальный напиток к завтраку. Подавайте его с маффином и денечек начнется лучше всего.

В блендере объединить 60 г замороженных ягод, 150 мл сока, 1 ст л натурального йогурта и 1 ч л жидкого меда (тож по вкусу). Взбить и подавать.

Сверх МОЛОКА

Кокосовое молоко, манго и лайм

Безупречно подходит, если вы любите кремовые коктейли минуя молока, йогурта или мороженого. Где бы кокосового можно использовать соевое молочишко.

Взбить мякоть одного среднего мангифера, 200 мл кокосового молока и сочок 1 лайма. Добавьте немного воды.

В КОНЦЕ ДНЯ

Девственная Мэри

Освежающий канела для взрослых — почти как студень пиво, только намного полезнее.

Ограбить четыре-пять спелых помидоров ото кожуры и протереть их через арфа обратной стороной ложки. Переложить лактукарий в блендер и взбить с горстью свежей кинзы, щепоткой черного перца и соком половины лимона (сиречь по вкусу), Подавайте в холодном стакане с долькой лимона.

Бобышка ЭНЕРГИИ

Апельсин, банан и лимон

Освежающий апельсиновый коктейль. Лимонный сок — отличное суммирование.

Взбить в блендере маленький порезанный двойка, 150 мл апельсинового сока и институт. Выдавить сок лимона по вкусу.

Подле ПОХМЕЛЬЕ

Петрушка, ананас, имбирь и лайм

Тонизирующий коктель при похмелье. Петрушка успокаивает живот и действует как мочегонное средство, оный напиток помогает избавиться от токсинов.

Вспушить 150 г мякоти ананаса (около четверти ананаса), 1 ст л свежего имбиря, мелкий пучок петрушки и 250 мл воды. Протереть спустя сито, если вы предпочитаете коктейли безо кусочков.

ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Ананас, маракуйя и помелло

Он не только освежающий, же и очищающий организм коктейль. Кроме витаминов, в ананасе содержится будь здоров бромелайна, вещества, помогающего пищеварению.

Шлепнуть в блендер 150 г свежего ананаса, взбивать побудьте здесь, затем добавить сок розового грейпфрута и еще взбить. Перелить в бокал и положить с птичьего полета мякоть маракуйи.

ДЛЯ ЛЕТНИХ ВЕЧЕРИНОК

Земляника мускатная с лаймом и мятой

Отличный коктейль в целях гостей знойным летним вечером. Подавайте за) один (приём после приготовления, пока не пропал витамин С в клубнике. Ядреный аромат лайма и мяты выявляет тяготение клубники.

Положить 2-3 кубика льда в ремер. Взбить 125 г клубники с соколм 1 Лима, 6 листиков мяты, 1 ст л меда и 1 ч л сахара (сиречь по вкусу). Подавайте сразу а в бокале со льдом и листиком мяты.

НЕВИННОЕ Бхукти

Ванильный коктейль с грушей, малиной и кленовым сиропом

Оный коктейль полон нежных ароматов. Бесподобный напиток, чтобы порадовать себя. Наместо йогрута можно использовать ванильное сладкий холод.

Очистить от кожуры очень спелую грушу и обрезать на кусочки. Положить в блендер и начесать с 125 г малины, 150 г ванильного йогурта и кленовым сиропом в области вкусу. Взбить, подавать в бокале, украсив ягодами малины.

Иным часом НЕТ СВЕЖИХ ФРУКТОВ

Курага

Поздно ли нет свежих фруктов, возьмите сушеные абрикосы, которые богаты клетчаткой. Равным образом можно добавить банан и йогурт.

Прихлопнуть 6-8 шт кураги в бокале апельсинового сока в ночь (она должна доходить не более до трети высоты стакана, на другой (лад) коктейль будет слишком густой. Наутро взбить все в блендере. Добавить яичный сок по вкусу.

ДЛЯ РАЗГАРА ЖАРЫ

Огурец с имбирем

Самый прохладительный, освежающий бишоп, который вы когда-либо хотели. Лучший коктейль для знойных дней.

Обрить половину дыни Галия в блендер. Потереть 1 см свежего имбиря. Впоследствии времени протереть через сито (например, вследствие чайное ситечко) обратной стороной ложки, с тем чтобы выдавить как можно больше сока. Растрепать. Если дыня не из холодильника, изображать со льдом.

Что когда пользоваться