Суперпродукты для похудения


Продукты-Чемпионов
Потерять вес-это не только красивое тело, но и ради здоровья. Мы собрали для вас самые лучшие продукты, все в них прекрасно: они полны витаминов и минералов, питательных веществ и обеспечивает плоский живот.
Подробнее , насколько вам нужно похудеть


Грейпфрут

В грейпфруте много клетчатки и жидкости, поэтому он постепенно всасывается, поэтому Читать далее »

Диета на 2 месяца

72eb838b3d27da9ebd3dffafd92b3fc3

Диета на 2 месяца

Какая диета будет самой «выгодной» и является успешной, если у вас есть впереди ровно 2 месяца? Есть очень интересные варианты, которые предназначены именно на этот срок.

«Правим» метаболизм

За 2 месяца можно сделать много полезных вещей, и похудение среди них – не самое главное. Основная проблема любительниц «коротких дистанций» — быстрый результат, который так же быстро исчезает. Как правило, дело в обмене веществ – организм в короткий промежуток времени привыкает к поступлению меньшего количества калорий, и «урезает» свои потребности. В результате после 1-2 недель на очень скудном питании вы можете потерять 3-5 кг, а уже неделю спустя на традиционном питании – набрать еще больше!

Если вы все еще рассчитываете на срочный, довольно спорный и временный результат, и надежный подход, вам подойдет диета на 2 месяца, рассчитанная на «разгон» обмена веществ.

Максимально включить в свой рацион:

  • Грейпфруты,
  • зеленый чай,
  • йогурты,
  • овсянка,
  • зеленые овощи – шпинат, брокколи, фрукты – яблоки,
  • специи – карри, красный перец,
  • корица — не только в кофе (который также полезен для «разгона» обмена веществ), но также в чае,
  • из белковых блюд — индейка, соевое молоко, фасоль.
  • Прививаем хорошие привычки за 2 месяца

    По подсчетам ученых, именно за 40 дней окончательно сформировать правильные привычки. Вот что стоит вам освоить за время диеты на 2 месяца:

    • — Завтрак, поднял 3-4 оптимальных, а главное – вкусные варианты. Это, во-первых, не признают необходимость просыпающегося мозга в углеводах, но правильно — «медленно». Кроме того, важные микроэлементы и витамины. Стоит выбрать несколько видов «безопасных» фруктов (несладких), каш.
    • — Создать привычку перекусывать между тремя основными приемами пищи в определенное время. Питания, можно регулировать, если не доводить до сильного чувства голода – а это значит, что своевременно питаться достаточно комфортными и не слишком много калорий «перекусами» (сушеные фрукты, несладкие мюсли, диетическое печенье).
    • — Узнать «свой» ужин под текущий режим дня. У занятых людей, при работе с плавающей плана, очень важно учитывать, когда вы планируете отойти ко сну – и легко, чтобы поесть или перекусить, не дольше, чем 4 часа перед сном. В противном случае – известно чувство голода, обжорство, угрызения совести…
    • — Включить в рацион различные виды белка. Как правило, организм пытается скомпенсировать его отсутствие, орехов, снэков, но безуспешно. Если не переходить на 2 месяца во время диеты на одни куриные грудки, можно утолить голод по калорийным орешкам другим способом – питаться разнообразной белковой пищи (рыба, бобы).
    • — Постепенно заменить хлеб (выпечка) продукты, злаковыми и другими аналогами.
    • — Не забывайте пить много воды, чтобы избежать интоксикации (отравления организма) продукты распада жиров.

    Классическая диета на 2 месяца

    Хорошие примеры диет на длительный срок – около 2 месяцев – лучше всего заботиться в старых журналах типа «Здоровье» и среди готовых диет, направленных на лечение определенных заболеваний. В них есть значительные преимущества – это разнообразное меню, и не слишком сложные в приготовлении рецепты, которые содержат:

    • многие приготовленные, тушеные овощи,
    • обильный, достаточный объем питания (оптимально, чтобы один прием пищи составлял не менее чем 250-300 мл жидкости или 250 г еды),
    • чередование недельных либо 2-3-дневных циклов, благодаря которым диета за 2 месяца не достаточно – в отличие от своей обычной диеты.

    Помощь во время 2-месячной диеты

    Помогут вам получить значительный результат физической активности и процедуры:

    • сауна, паровая баня, массаж,
    • обертывания, активное использование «жиросжигающих» (стимулирует кровообращение) средств,
    • прогулки, активный отдых,
    • и даже своевременное обращение к врачу для выбора нужных витаминов и физиопроцедур.

    Просмотров 1 121 Дата:
    2014-08-31
    Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено.

    (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
    Loading…

    Анна Винтур выделенного Кендалл Дженнер представляет собой специальное дополнение к Vogue

    Прошли те времена, когда общественность была буквально шокирована, что Анна Винтур выбрала в качестве героев на обложке Vogue с Ким Кардашьян и Канье Уэст. Теперь два мужчины не скрывают своей симпатии к представителям небезызвестной семьи, и в индустрии моды, рэпер сидит в первом ряду. И посвящает ее младшая сестра Ким, теперь мега-модель Кендалл Дженнер, а не отдельную статью, или Читать далее »

    Память у воды?

    Память у воды?

    Память у воды?

    Достаточно часто встречаются упоминания о том, что вода может запоминать, хранить и передавать информацию о воздействиях. Это значит, обладает памятью.

    Считается также, что, негативное воздействие (например, плохие мысли), записавшись в воде, передаются с водой человеку. Также и положительные мысли записываются и передаются человеку с водой. Читать далее »

    10 вещей из прошлого, которые стоит вспомнить, что этой осенью

    4a47339ab7d31c875fb641a973dd1231

    Всем известно, что все новое — это давно забытое старое. Каждый сезон модные дома показывают нам цикличность моды, и это не так. На этот раз в качестве вдохновения для своего творчества они использовали не только моды в период 60-х и 70-х годов, но обратились также к эпохам придворные дамы и историческую военную форму, смело перенося тенденции в то время трибун современности. Давайте подробно рассмотрим, что такое и направления пришли к нам из прошлого.

     

    Блузка с лук

    Блузки с лук назад к нам, в 70-х и частично поселились в осенне-зимних коллекциях. в Некоторых случаях они выступают в качестве самодостаточной вещи, но большинство в этом сезоне их принято носить в качестве дополнительного элемента в изображение. Они идеальное сочетание с брючными костюмами, жилетками и свитерами. И даже, если все блузки не видно, свет стет bant шеи всегда поможет сделать ваш наряд более женственным и легким.

     
     
     

     

     

    Платья, А фигуры

    Подходит практически под любую фигуру, они будут радовать вас в этом сезоне его удобства.

    В судебном подобный шаг уже несколько сезон вдохновлять мировых дизайнеров. На этот раз они вернулись (фото) в виде платья, А фигуры. Подходит практически под любую фигуру, они будут радовать вас в этом сезоне его удобства. А вот их декор уже зависит от вашего воображение — дизайнеры постарались вам выбрать. Вы можете остановиться на лаконичных моделях вышитые или отдать предпочтение сложносочиненным платьям, который состоит из нескольких цветных, разных по счет блоков.

     
     
     

     

     

    Пальто

    Большинство моделей пальто в этом сезоне имеют одно, но главное, в отличие от предыдущих сезонов, почти все модели имеют длину миди или нанесение, благодаря тонкому кончику. Такая длина была модной и 20-й, 70-е. Но если учесть еще одну особенность объемный силуэт, мы сразу поймем, что пальто это дизайнеры, вдохновленные девяностые. Такое пальто идеально вписывается в женственный и даже вечерними платьями и с брюками. Если вы не готовы длину нанесение, благодаря тонкому кончику (в любом случае, подземных и погодные условия не всегда позволяют комфортно чувствовать себя в такой модели), предпочтение дайте длиной до икры:

     
     
     

     

     

    Бархат

    Брюки, пальто и платья из бархата и велюра в правильном сочетании, чтобы удовлетворить, и свет увидеть, и для офиса.

    Бархат и вельвет всегда ассоциироваться раффи хован у нас что-то театральным и вычурным, плюс очень зря думаю, как текстуры, которая добавляет возраста. Дома моды, за вдохновение вещества, считающиеся в свое время ткань для наряды придворные дамы и господа (16-17 век), решил доказать, что это довольно просто адаптироваться к нашей реальности. Брюки, пальто и платья из бархата и велюра в правильном сочетании, чтобы удовлетворить, и свет увидеть, и для офиса.

     
     
     

     

     

    Юбка в

    Еще один привет из 70-х — вязаные платья. Простой — крою, удобной и, что важно в осенне-зимний период, теплые, они станут незаменимой вещью в вашем гардеробе. Главное не забывать о том, что, как и любой трикотажными дверь, им нужен специальный уход, поэтому не забывайте читать инструкции по уходу на ярлычках. Такие платья идеально сочетание с вышеописанными длинное пальто и дубленками.

     
     
     

     

     

    Брючный костюм

    Дизайнеры в этом сезоне снова решил вспомнить старый и добрый брючный костюм. Со времен Марлен Дитрих и известных смокинга Ив Сен Лоран прошло достаточно времени, но и брючные костюмы, проходя экзамен времени, снова вернулся на подиумы. Монохромные, назад, различные отделки и текстуры, они призваны, чтобы сделать ваш осенний и зимний образ элегантным и комфортным.

    Однако не следует забывать, что позаимствованный мужская одежда брючный костюм есть в баку и женских элементов здесь идеальные блузки с бантами, шейные украшения, ну и, конечно, легкий макияж.

     
     
     

     

     

    Интерьер-дизайн одежды

    Еще один (странно, но красивый) возврата отдаленных времен суд моде выяснилось использует принты и отделки, более часто используются для декора интерьера, чем одежда. Так что, если вы увидите платье, которое напоминает бабушкой уникальный ковер, обивку дивана, или, если смотреть на платье подумаете: «Вот бы такой расцветкой мне обои в спальне» — смело покупайте. Не волнуйтесь, дизайнеры, очень красиво адаптировали все эти фотографии и текстуры для носки. Выглядит необычно, но оригинально, плюс этот материал прекрасно сочетается с любой другой, особенно, если они монохромные.

     
     
     

     

     

    Плиссированная юбка

    Этой осенью и зимой дайте предпочтение вариантам с длиной миди, а также необычным текстурам.

    А вот защитной юбки в этом сезоне напомнят нам, 20-х и 70-х годов. В отличие от совсем недавно помешательства в плиссированных моделей в пол. Этой осенью и зимой дайте предпочтение вариантам с длиной миди, а также необычным текстурам. Люрекс, металл блеск и кожа — выглядит с отделкой плиссе очень оригинально и легко впишутся как в ежедневный образ, что образ для выхода в свет.

     
     
     

     

     

    Ботфорты

    Пройдя долгий путь от формы европейских кавалеристов, придворные наряды Карла Первого и Екатерины Великой и сексуально результатов модниц 60-х, ботфорты снова появились на подиумах. Будучи модным уже несколько сезон, высокие сапоги, колготки, снова будет радовать нас осенне-зимний сезон. Так что, если вы еще не приобрели несколько эффектных сапожек, вы все еще есть время. Ботфорты удобные, с платьями длины и мини-миди, пальто оверсайз, объемными пуховиками или верхней одежды фигуры нью лук.

     
     
     

     

     

    Бушлат

    Бушлат лучше всего подходит в легких струящимися кусочками по.

    Когда часть формы военно-морского флота, бушлат был призван защищать служащих жалуются, в настоящее время, кроме своей основной функции, он является стильным элементом женского гардероба. В этом году дизайнеры решили значительно изменить первоначальный разрез и особенности пальто, но мы попытались, используя образ в целом довести до общества — как можно регулировать в своей повседневной жизни. Бушлат лучше всего подходит в легких струящимися кусочками по. Поэтому, поставив его, например, шелковым платье длины миди, вы можете достичь необходимого баланса, не перегружая образ.

     
     
     

     

    Серый осень модные тенденции мужской одежды

    9bbc5c26fc4e3c1771490fac4af7574f

    Горячая пора уже позади. Моды явно идет в ногу с природой, и одежда, как листья очаровывает кирпичи цвета-красный, оранжевый и ласкового солнечного желтого цвета. В этой веселой палитре, есть также специальный гость – это серый. Этот цвет является очень популярным, осенью 2015 года. года. Вопреки прогнозам, в нем не будет ни холодно, ни скучно.

    Серые мужские куртки осенью 2015 года

    Природа всегда дает вдохновение для модных создателей, таким образом, оставить чистые следы тенденций. Появляются новые цвета, но не кислотный, матовый, очень мужские. Для близкой встречи с ознобом, в соответствии с модой, нужно пальто холодные цвета, например, черный в сочетании с серым только другого цвета. Модные дизайнеры дают зеленый свет для таких экспериментов. На такие пальто можно подобрать брюки серого цвета, и даже обувь этих оттенков. Нечеткий серый может быть красиво представлен, и, если вы хотите, сильные акценты, включите этот цвет в повседневной комплект вещей, освежив образ, например, аксессуарами бордового цвета или цвета ржавчины.

    Брендовый магазин мужской курткой есть пара таких вариантов, от Stone Island. Также имеется прекрасная серая куртка-парка с капюшоном от бренда Fred Perry застежка на молнии, а также особенно серая парка и светло-серая ветровка-анорак от Fred Perry. Начиная с осени, и в течение нескольких долгих месяцев, куртки и пальто становятся постоянными спутниками мужчин, поэтому предложение очень разнообразно, каждый может выбрать себе такую одежду по вкусу. В вашем шкафу, желательно иметь куртку оттенков, темно-синего или дымчатого зеленого цвета, которую можно комбинировать с брюками, матового цвета.

    Осень трюки с свитер

    Одежда – это еще не все. Вы уже можете идти на работу в футболке или рубашке, но хотят выглядеть модно и элегантно. У вас есть такая возможность. Тонкий вязаный пуловер цвета стали отлично смотрятся шерстяные брюки. В моду пришли клетка, поэтому клетчатая рубашка, выглядывающая под свитера и куртки, которые выглядят очень современно.

    Хотя серый цвет играет важную роль в этом сезоне, иногда может играть с другими цветами. Только помните, чтобы ваш образ был объект восхищения, выберите холодные цвета. Куртки цветовые оттенки льда синий будет хорошо смотреться рядом с белой рубашкой, темно-синего цвета, с брюками или потертыми джинсами. Это отличная композиция сегодня при условии, что ваша кожа до сих пор сохранила летний загар.

    На встречу с дамой сердца можно рекомендовать серый кардиган, в этом случае, так же, как и на предыдущем рисунке, является обязательным рубашка. Если вы сторонник свободного стиля в одежде, то выберите модный фасон. Осень свитер должен выглядеть идеально, важен не только цвет, но и рисунок на ткани. В топе сегодня толстые косы и бесплатные статьи, кнопки и кнопки, V-образный вырез – все эти элементы в моде.

    Как носить серые брюки?

    Женщины хотели бы иметь обувь и сумки на все случаи жизни, а мужчины использовать подобный принцип, когда, покупая брюки. Недостаточно будет одной из своих моделей. Этот предмет одежды должен иметь несколько вариантов. Черный цвет легко использовать, и серые брюки отлично впишутся в шикарный стиль. В зависимости от ситуации, или настроения, вы можете выбирать одежду в одной форме или использовать сильные акценты. Ледяные оттенки брюк можно подчеркнуть сильные цвета и стиля, например, черный цвет кожи или стеганой куртки, меховые воротники темных оттенков, а также пальто простого покроя.

    Вы можете посоветовать сочетать серые брюки с белой рубашкой, зеленой или темно-синий свитер. Очень модна в этом сезоне клетке, которые появляются на брюках. Если ни один из описанных стилей вам не нравится, компромисс будет серые джинсовые брюки, которые лучше всего проявили себя в повседневной стиль компании, пуловер цвета холодные-синий, вишневый, шоколадный. Более смелым мужчинам рекомендуется экспериментировать с оттенками серого и сапфир. Серые брюки могут быть различные оттенки – от очень светлого, почти белого, до темно-графит. Если вы хотите добавить в них немного невнимательный, стоит выбрать универсальные туфли, например, коричневый.

    Просмотров 38 Дата:
    2015-12-02
    Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено.

    (Нет оценки)
    Loading…

    Как назло врагам быть молодой и красивой | Женский сайт о женщине и обществе

    f001c4368613fe0d825a9317640f88c2

    Как назло врагам быть молодой и красивой

    Появление морщин, дряблой и сухой кожи, которые являются одинаковыми спутниками процесса старения, конечно, не доставляют радости никому, кроме врагов и завистников. Тем не менее, неизбежно, что многие нюансы нашего поведения только усугубляют ситуацию. Из-за различных заболеваний, стресса, неправильного режима питания и употребления жидкости, злоупотребления солнца и различных косметических лекарств, не всегда тщательно подобраны для типа и возраста, наша кожа теряет эластичность, гладкость и, к сожалению, покрыта морщинами и складками.

    Как предотвратить процесс старения кожи?

    На сегодняшний день существует большое разнообразие методов и способов омоложения кожи. Одним из прогрессивных методов, является биоревитализация («оживление кожи») препаратами на основе гиалуроновой кислоты серии Restylane. Правила лекарственных средств, изготовленных в специальной шведкой технологии, много лет назад, которые помогают бороться с старости на своих потребителей. Инъекции красоты, сделанные в зонах лица, шеи, декольте, позволяют максимально наполнить и увлажнить ткань, как гиалуроновая кислота, которая улучшает обменные процессы в коже, насытить ее кислородом, и, самое главное, выровнять и придать красоту и здоровый вид. Потому что дефицит этой кислоты вызывает сухость и обесцвечивание кожи, и, соответственно, столько переживаний с возрастом.

    Отрадно, что эта эстетическая простая процедура позволяет пользоваться эффект довольно длительного времени, от шести до девяти месяцев.


    Один из двух препаратов для проведения биоревитализации препаратами Restylane, Restylane Vital. Разработанный шведскими косметологами для зрелой кожи, Restylane Vital, отзывы клиентов, которые есть на нашем сайте, нацелен на достижение природного состояния молодости кожи. После проведения инъекции курс в три процедуры с промежутком в четыре недели, максимальный эффект достигается в течение двух недель. Вас приятно удивит состояние омоложенной и увлажненной кожи, упругая и эластичная ее красоты.

    Отзывы клиентов подтверждают, что процедура проходит абсолютно безболезненно, поскольку до проведения кожа обрабатывается специальным обезболивающим кремом, который применяется тщательно перед выполнять инъекции. Кстати, важно помнить, что проводить процедуру должен только специалист. Только тогда результат обязательно превзойдет ваши ожидания.

    Снятие шеллак дома?

    Shellac (Шеллак) – это прочный лак для ногтей-gel, которые сейчас особенно популярны среди модниц. Покрытие ногтей длится до 3 недель и при применении не травмируются ногтевые пластинки, как это происходит при использовании обычного геля. Покрывать ногти шеллаком лучше в салонах у нейл-мастеров. Но я могу снять этот гель-лак самостоятельно дома?

    Что нужно знать, чтобы правильно Читать далее »

    10 простых правил для потери веса

    • Сократить время сна до 7-8 часов в день
    • Начинайте каждый день с утренней зарядки (20-30 минут). Приятным
      музыка, затем — контрастный душ. Это не только улучшает главе
      но и дает заряд бодрости и хорошего настроения.
    • Используйте меньше транспорта — больше ходить пешком.
    • Не используйте лифты. Поднявшись по лестнице
      легкий темп хорош, чтобы использовать Читать далее »

    Правильные привычки в еде

    Как избавиться от лишнего веса? Регулировать прием пищи с помощью некоторых трюков!

    Здоровое питание: избавьтесь от 5 вредных привычек в еде.

    Очень трудно превратить скупого в щедрого, чтобы избавиться от популярного мотивчика, который вертится в голове. Как вредные привычки в питании. Образуются они легко, а вот избавиться от них очень трудно, тем более, что многие из них Читать далее »