Опцбликовано в С каждым случается: вдруг, вы просто должны получить гамбургер (или молочный коктейль, или пакетик чипсов) – здесь и сейчас.
Но почему у нас такая особенность? И что это значит?
Во-первых, давайте разоблачать ошибочность. Многие считают, что такая тяга-это результат нехватки определенных питательных веществ. Например, потребность в шоколаде объяснить низкий уровень магния. Однако, большинство экспертов считают, что, для того чтобы подтвердить эту теорию, что есть достаточные основания.
Хотите узнать все самое интересное? Подпишитесь на нашу рассылку здесь
Автор книги «сила растений для жизни» диетолог Шарон Палмер отмечает, что существует очень мало научных доказательств, что тяга к определенных продуктов, которые связаны с пищевой недостатки. И если эта тяга из-за нехватки питательных веществ, из-за чего возникает тяга к водоросли или яблоки реже тяги для мороженого и картошки фри? Вместо того, чтобы что-то полезное, часто требуется жир, который богат углеводами и, в частности, как показали исследования, сладкий. Теория о связи между шоколадом и дефицит магния меркнет, когда узнаешь, что в 30 г тыквенных семечек магния в два раза больше, чем такое же количество шоколада. Но мы не могли видеть все, кто испытывает непреодолимое желание съесть тыквенные семечки. Кроме того, одно исследование показало, что тяга к определенной пищи, чтобы поесть и люди, которые придерживаются сбалансированной диеты.
Это не значит, что такой наркотик существует. Только ваше непреодолимое желание съесть пиццу, вероятно, связано с эмоциональными потребностями – например, вы хотите приятного ужина, который будет вызвать выброс химических веществ в мозге, которые вызывают приятные ощущения во время стресса, а не питательные вещества. Другие исследования показали, что тяга может отображаться только, потому что вы ограничиваете себя или питаться однообразно, и хочется съесть что-то запрещенное.
Тем не менее, есть определенные продукты, которые тяги, которая рассказывает о проблемах со здоровьем:
Чего ты хочешь: соль
Что это значит: болезнь Аддисона
Посмотреть видео программы «здоровый образ жизни» на эту тему
Тяга к соли не связаны с его дефицитом, кроме того, большинство людей потребляют больше соли, чем это необходимо (есть только одно исключение – спортсмены, потому что они теряют много соли через пот). Для большинства из нас сильная тяга к соли может быть признаком болезни Аддисона – недостаточная продукция гормонов коры надпочечников (желез, которые сидят на верхней части почек). А эти гормоны, нам понадобится: кортизол отвечает за реакцию организма на стресс, альдостерона контроля артериального давления. Болезнь нелеченная болезнь Аддисона, могут привести к опасному падению артериального давления, поэтому если у вас есть постоянное желание съесть соли, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть другие симптомы болезни Аддисона.
Подробнее: болезнь Аддисона: диагностика и лечение
Чего ты хочешь: лед
Что это значит: железодефицитная
Желание съесть, что не имеет никакой питательной ценности, например, льда, бумаги или глины, или грязи, называется извращенный аппетит. Хотя ученые не до конца понимают, что лежит в основе этого стека, некоторые исследования указывают на связь пика с недостаточным потреблением железа. В журнале «медицинские гипотезы» высказал предположение, что жевать лед, увеличивает кровообращение в головном мозгу, уменьшение сонливости и вялости, вызванной дефицитом железа.
Подробнее: Утюг. С чем его едят?
Чего ты хочешь: вода
Что это означает: сахарный диабет
Чрезмерная жажда является ранним симптомом диабета. Но это не жажда, которая настигает вас после часа в тренажерном зале. Это тем более жажды, которая обычно сопровождается выделением большого количества мочи. Если у вас диабет, в крови слишком высокой концентрации сахара, как почки вынуждены работать очень тяжело фильтровать и собирать сахар. Но иногда они не имеют, следовательно, слишком сладкие движется кровь, сахар в моче. Как следствие, вам приходится часто ходить в туалет, и при этом больше пить.
Подробнее: три ранние признаки сахарного диабета