Ученые говорят: дайте избыточный вес, но не из картофеля!

Вы можете похудеть, продолжая есть картошку! Ученые знают, как и почему.

В исследовании, которое проводилось на базе технологии из Университета Иллинойса и университета Калифорнии в Дэвисе, изучали влияние картофеляс высоким гликемическим индексом, снижение массы тела. Полученные результаты подтверждают слова, наиболее современные диетологи: эффективность похудения Читать далее »

5 вкусных привычек, которые портят фигуру

Вкусные продукты, которые портят фигуру

В последние десятилетия худоба стала настоящей манией во всем мире: все виды рекламных роликов, фотосессии звезды кино, глянцевые журналы заставляют девушек во всем мире постоянно сидеть на диетах и контролировать каждый прием пищи.

Калорийность продуктов определяется из расчета, что содержание белков, жиров и углеводов – чем больше в продукте процентное содержание данных компонентов, тем больше калорий ваш организм. Таким образом, есть продукты, которые портят фигуру больше всего, потому что в нем содержится максимальное количество углеводов или жиров. Чаще всего к таким относятся белый хлеб, но последние исследования диетологов доказывают, что это мучное изделие не так сильно влияет на нашу стройность, однако, как и мороженое, что худеющие дамы также панически избегают. Ученые считают, что отказ от белого хлеба не принесет вам ничего, кроме плохой работы кишечника, и вред для фигуры приносят совершенно другие продукты и блюда. Итак, перед вами список из пяти продуктов, которые портят фигуру больше всего:

  • Продукты, содержащие одновременно много жиров и углеводов. К таким относятся почти все виды зерновых, включая рис, потребление, несмотря на всеобщее заблуждение, очень негативно скажется на вашей фигуре. Однако у риса есть небольшой сюрприз: если после приготовления его тщательно промыть под водой, чтобы смыть слизь, образующуюся в процессе приготовления пищи, то это абсолютно не опасно.
  • Фас-фуд всех видов. Ритм нашей жизни заставляет потреблять разнообразные гамбургеры в огромном количестве, но эти блюда не только плохо влияет на наши килограммы, но также оказывают влияние на работу многих органов.
  • Сахар и все виды десертов. Какой бы большой и правда был тот факт, что торты и пирожные привести к необратимому повреждению здоровья, многие девушки не могут отказаться от этих лакомств. Ученные утверждают, что дело здесь в том, что поедание сладостей – наиболее простой способ, как возбудить отдел мозга, отвечающий за удовольствие. И значит корень проблемы заключается в том, что сладкое в жизни не очень приятные. И это означает, что избавиться от этой проблемы, и лишнего веса можно, если только немного больше улыбаться.
  • Жирные молочные продукты. Если вы решили сбросить несколько лишних килограммов, то лучше заменить жирные молоко и кефир на их обезжиренные варианты. В конце концов, по вкусу не такие приятные, но, в конце концов, идет о вашей стройности!
  • Сливочное масло и сало. Отказаться от жареной пищи, и цифра на весах стремительно поползет вниз. Тем не менее, регулярно жареные блюда, тем не менее нужно включить в рацион, в противном случае ваш кишечник «забывает» о том, как их переварить, и при употреблении в пищу, например, шашлыки, могут начаться проблемы с желудком или кишечником. Всего должно быть в меру – это относится и к отказу от тех или иных продуктов.
  • И наконец, я хотел бы упомянуть лишь о наиболее важным фактором в борьбе с лишними килограммами: не бойтесь потолстеть. Страх заставляет наш мозг работать в направлении того объекта, которым он призван, и это означает, что если вы действительно боитесь набрать лишний вес, вы его действительно собрал.

    Отображение 1 057 Дата:
    2011-05-11
    Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено.

    (1 голосов, рейтинг: 5,00 из 5)
    Loading…

    Детская комната для мальчика

    Когда ребенок подрастает, стоит подумать об изменениях в вашей комнате. Ок, мальчики от девочек отличается от мальчиков, но это не всегда легко воплощать задуманное в жизнь и освободить место для ребенка является одновременно удобной, стильной, и интересной. Мы решили поговорить о тех вещах, которые позволят вам получить дизайн для комнаты, где растет будущий мужчина. Читать далее »

    По следам Недели Моды: в сотню лучших аксессуаров осени-зимы 2016-2017

    Гиги Хадид на показе Томми Хилфигер осень-зима 2016-2017

    Закончился февраль модного марафона Нью-Йорк-Лондон-Милан-Париж — не просто серия выставок. В водовороте модных показов, лекций и вечеринок с его героями из дефиле из первого ряда и уличный стиль съемок — мы встретились весной, согретые последний зимний месяц, новая волна вдохновения готовить не только холодные, но нынешний Читать далее »

    Воспитание патриотизма у детей

    Как писать слово «родина» на ребенка? С большой или маленькой буквы? Конечно, это не говорит о истинных чувствах к родине. Так ли нужно, чтобы вывести ребенка любовь к нашему региону, город, Рф? И кто должен заниматься патриотическим образования-родители или учителя? Мы Говорим обо всем подробно в этой статье. Содержание:

    Вонючая вода из фильтра?

    Вонючая вода из фильтра?

    Вонючая вода из фильтра?

    Нашел
    интересную заметку о достаточно злободневный вопрос. По крайней мере, я с
    таким сталкивался: «Почему течет вонючая вода из фильтра?».

    Источник: http://meltice.com.ua/articles/wasser/2009/04/pochemu-techyot-vonyuchaya-voda-iz-filtra/

    «Вероятно,
    вы сталкивались с такой проблемой: когда вы открываете кран фильтра,
    набираете воду в чашку или кастрюлю — и Читать далее »

    Макросомия

    Показатели во время всей беременности очень важно: ваш вес, освежающий, питательный влияет на фон и положение плода тщательно наблюдают врачи. Одним из важных цифра — вес плода, так как это непосредственно влияет на процесс родовой деятельности. В нашей статье мы поговорим более подробно о макросомии и подумайте, все результаты такой диагностики для матери и ее ребенка. Читать далее »

    ЭКО: хочу иметь ребенка вопреки всему!

    Медицина в области лечения бесплодия идет семимильными шагами, и мечты родителей о долгожданный ребенок становится гораздо более реальным. В то время как крупный прорыв в медицине является метод ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Этот метод позволяет частично имитируемых условий к зачатию любящие родители долгожданного ребенка. Содержание:

    Пупс

    PINKO, несомненно, является одним из самых интригующих марок, которые появлялись в мире моды за последние Читать далее »

    Аксессуары: 10 модных трендов осени 2015

    Расширенный этап вашего гардероба осенью так, чтобы он соответствовал последним трендам моды, не забывайте о том, насколько важно для каждого образа аксессуары. А мы поможем вам разобраться в наиболее актуальных.

    От украшений до сумок и даже высокие перчатки — вот несколько трендов, которые получили высшие оценки моды недели в Нью-йорк из Милана.

     

     
     
     

    Броши большого размера можно носить везде в пальто до головных уборов и даже обуви.

    Вновь возвращаясь к девушке, которая не имеет ничего общего с модой времен вашей бабушки, этот аксессуар занял почетное место в ярких трендов осени 2015. Броши большого размера можно носить везде в пальто до головных уборов и даже обуви. В Balenciaga и Prada от Edun and Dolce & Gabbana — все дома моды отдают предпочтение брошам, и вы не должны игнорировать этот модный тренд.

     

     
     
     

    Это самый крупный модных трендов осени 2015. Челка уже на выставках весной этого года, но нет большой повод отказаться от того, когда погода становится немного прохладнее. Инвестиции сумку с бахромой, если вам нравится мода 70-х или вы питаете любовь к Дикому Западу: Эмилио Pucci, Altuzarra и Burberry Prorsum — несколько домов моды, которые представил роскошные сумки бахрома на показах Недели моды.

     

     
     
     

    Береты должны носить набок, так что советуют дизайнеры.

    Самый верный способ защититься от холодной погоды этой осенью — носить береты, которые стали хитом последних показов. Не важно, предпочитаете простые шерстяные варианты или выбирает более «драматичные» — вы должны носить их набок, как советуют дизайнеры. Коллекция Gucci, Paul & Joe, Luisa Beccaria и Фей показывают, как можно вдохновиться модными беретами.

     

     
     
     

    Большой стен, пожалуй, является одним из основных модных трендов осени, и вы можете носить такие ремни. Roberto Cavalli, Versace, Roksanda Ilincic и Сальваторе ferragamo доказать, что ремень, это идеальный осенний аксессуар, и он имеет право на существование даже в элемент украшения.

     

     
     
     

    Много дизайнеров выбрали для показов большие и драматичные» серьги.

    Этот тренд появился еще прошлой осенью, но неужели такие яркие стильные веяние не заслуживает того, чтобы прогреметь и в новом сезоне? Много дизайнеров выбрали для показов большие и драматичные» серьги, но только одна модель. Dior, Balmain, Tibi и Anteprima использовать в своих коллекциях серьги являются уникальными драгоценных металлов.

     

     
     
     

    Если вы планируете носить шарф летом, убедитесь, что он тонкий и несколько раз обматывается вокруг вашей шеи. Это несколько мужской образ, кажется, продиктовано последовательницами феминизма, которые предпочитают носить шарфы, так, чтобы она свисали вниз. Это один из лучших трендов в предстоящем сезоне, особенно после того, когда свои коллекции представили House of Holland, Chloé и Tory Burch.

     

     
     
     

    Длинные перчатки, доходящие локоть и выше довольно сложный, но очень красивый и стильный.

    После того, как Клуни оказался превосходным высокие перчатки » премии «Золотой глобус 2015», этот аксессуар стал одним из самых ярких трендов. Marc Jacobs, Сохнет ван Noten и Prada экспериментировать с различными цветами и долго, но почти все представленные модели объединяет одно-они кожаные.

     

     
     
     

    Отопления воротники, это, конечно, серьезное заявление в мире моды. И, как правило, дизайнеры отдают предпочтение природным материалам, а не искусственным: Это один из немногих модных трендов осени 2015, которая отлично сочетается с широким ремнем (дизайнеры предлагают заряжать такие воротники за пояс чемпиона).

     

     
     
     

    Большие сумки — еще один тренд осени.

    Большие сумки — еще один тренд осени. Пока Balmain, Moschino, Fendi представили в своих коллекциях объемные сумки, в моде на подиумах новый тренд — The Row и Босс решил идеально подобрать объемные сумки, и у них это хорошо получилось.

     

     
     
     

    Если длинный шарф, обмотанный вокруг вашей шеи, — это для вас, вы можете попробовать один из самых интересных модных трендов осени 2015 — широкий чокер. Altuzarra, Ohne Titel и Tome доказать, что изображение с чокером становится по-настоящему эффектным.