Категория: Здоровый образ жизни

Как повысить уровень эндорфинов — гормонов радости?


Фото: flic.kr/p/e7aAMH — KAY_2011_SET 1 by silentemotionsЧто эндорфинов?

Эндорфины – естественные наркотики счастья для организма. В нашем теле есть специальные рецепторы, которые, так же, как мы себя чувствуем. Именно они вырабатывают химические вещества которые заставляют нас чувствовать, радоваться или грустить.

Эндорфины делают нас счастливыми, энергичными, устраняют боль, и способствуют более Читать далее »

Основные сведения для остеопороза у женщин | Женский сайт о женщине и обществе

Основные сведения для остеопороза у женщин
Остеопороз является заболеванием, которое повреждает костные ткани с ухудшением их плотности. Характеризуется снижением количества минеральных веществ, которые находятся в костях, в частности, кальций и фосфор. Причины развития остеопороза

Пик силы человеческие кости наступает в возрасте 35 лет, а затем начинается обратный процесс, но каждый развивается с разной скоростью. При остеопорозе кости человека от структуры начинают выглядеть как губка. Основные причины возникновения остеопороза считается нарушение обмена веществ и гормональные сбои, но из списка не должен даже бросить курение, злоупотребление алкоголем, низкий уровень физической активности, злоупотребление наркотиками и болезни желез внутренней секреции.

Основные типы остеопороза

Врачи различают два вида остеопороза:

1. Первичный остеопороз возникает в пожилом возрасте. Основные причины для возникновения считается достижением 50 лет, небольшой рост и хилое телосложение, позднее начало и до прекращения менструального цикла, бесплодие и много времени лактации. Этот тип остеопороза возникает у женщин более часто.

2. Вторичный остеопороз из-за нарушения в работе обмена веществ и эндокринной системы. Причинами могут быть чрезмерное потребление кофе, курение, алкоголизм, хроническая почечная недостаточность, ухудшение функции яичников у женщин.

Основные признаки и симптомы остеопороза

Нужно помнить, что заболевание на начальной стадии может протекать практически бессимптомно, и чтобы его увидеть, нужно сделать рентген костей ткани. Если их состояние ухудшилось на 5%, это симптом. Тем не менее, существует несколько причин, которые можно заметить самостоятельно – уменьшение роста более чем на 1,5 см и ухудшение осанки.

Профилактика остеопороза

Важную роль в защите от болезни-это профилактика. В случае с остеопороз не является исключением. Для того, чтобы снизить риск заболевания следует вести более активный образ жизни, бросить курить, уменьшить потребление алкоголя и нормализации питания.

Для профилактики остеопороза полезны такие продукты, как брокколи и других сортов капусты, все виды орехов, сухофрукты, шпинат и молочные продукты. Главное, принимать природный кальций это минерал, полученный в таблетках, плохо усваивается организмом.

 

Потерять 15 причин, вес или чем опасно ожирение является?

Большинство людей знает, что избыточный вес вредит их здоровью, однако, последние наблюдения показывают, что многие не осознают, насколько обширен ряд опасных последствий, к которым приводит избыточный вес.

Избыточный вес не только увеличивает риск возникновения заболеваний сердца и диабета (как принято считать, это одна из самых серьезных проблем, связанных с чрезмерной Читать далее »

Симптомы рака легких у женщин | Женский сайт о женщине и обществе

Симптомы рака легких у женщин
Знаете ли вы, что женщины склонны к рака легких больше, чем мужчины? Хотя точные причины этого состояния назвать никто не может, статистика и исследования показывают, что женщины, часто страдают от этой разрушительной болезни. Даже некурящие женщины могут быть в опасности, так как предрасполагающие факторы могут быть многие другие причины.

К сожалению, диагноз рака легких ставится только на поздней стадии. Это объясняется тем, что первые признаки часто остаются без внимания. Непонятный кашель и простуды, которые возникают на фоне развития злокачественных опухолей лечатся домашними средствами. Никто не предполагает, что это симптомы страшной болезни, лечение рака легких нужно начинать сразу. Мы поговорим, какие могут быть симптомы рака легких на ранней стадии.

Рак легких первые симптомы
Симптомы злокачественной опухоли, как правило, на ранней стадии игнорируются, так как это может ввести в заблуждение и напомнить общие инфекционные заболевания горла и дыхательных путей. До момента, когда будет поставлен точный диагноз, возможно, что время будет потеряно и заболевание достигает в более поздних стадиях, когда шансы на выживание будут значительно сокращены.

Важно знать, что в более ранней начальной стадии рак легких не имеет никаких известных симптомов. Об этом почти 25% людей с рассеянным склерозом впервые узнают о своей болезни, когда они отправляются на плановый рентген. Надеюсь, ты понимаешь, насколько это важно, по крайней мере, один раз в год делать рентген. Любые изменения в организме отмечены фотографии должны быть представлены с лечащим врачом. Это необходимо для того, чтобы вовремя поставить правильный диагноз и приступить к своевременному лечению.

Ниже перечислены некоторые признаки, которые могут указывать на существование рака в организме.
Симптомы: Затрудненное дыхание
Еще одним распространенным симптомом рака легкого является одышка. Причиной одышки становится обструкции дыхательных путей или накопление жидкости в легких. Свистящее дыхание и одышка по удалению раковой опухоли симптом очень распространенный. Все это происходит на фоне блокировки дыхательных путей. Дыхание может сопровождаться свистящим звуком.
Симптомы: Хронический кашель
Кашель является одним из первых признаков рака легких у женщин. Кашель может иметь стойкий характер и возникать в любое время дня и ночи. С развитием рака кашель может усиливаться. Может быть и сухой и с мокротой. Если есть мокрота, иногда может иметь оттенок розового цвета. Это является признаком присутствия крови в мокроте. На более поздних стадиях кашель переходит в хроническую форму. Крайне важно обратиться к врачу как можно скорее.
Симптомы: Боль в груди
Для роста и распространения раковых клеток, легких воспаляются и начинают болеть. Дискомфорт и чувство тяжести в груди первым признаком развития опухоли. Чрезмерное кашель и затруднение дыхания может ухудшить состояние и привести к боли в груди. Если не принять срочные меры, боль постепенно переходит в хроническую форму. Если у вас есть боль в груди, немедленно обратитесь к врачу. Иногда боль может отдавать в плечо или руку. Если этот симптом не является явным признаком рака легких, у всех пациентов можно рассматривать как грозный симптом.

Симптомы: Респираторные инфекции дыхательных путей
Женщина, в ранней стадии рака легких становится восприимчивой к инфекциям дыхательных путей. Пневмония и бронхит следуют один за другим. Это связано с резким снижением иммунитета. Из-за раковых клеток, органов дыхания организм теряет способность бороться с вирусными и бактериальными инфекциями.
Симптомы: Изменение голоса
Больная женщина может заметить изменение голоса. Может стать хриплым. Причина этого становится разрушение раковых клеток нервные окончания голосовых связок. С развитием раковых опухолей, начинает оказываться давление раковых клеток в дыхательные пути и голосовые связки. Голос меняется и становится хриплым.
Симптомы: Потеря веса и слабость
Каждый человек, который страдает от рака легких, может наблюдать себя, потеря аппетита, которые могут привести к ненормальной и чрезмерной потери веса. Женщина может чувствовать слабость и усталость. Слабость может сопровождаться сильной болью в костях и мышцах.
Другие симптомы рака

Еще одним симптомом рака может стать гормональный дисбаланс, неврологические нестабильность, потеря зрения и памяти. Появляются проблемы с глотанием пищи, появляется отек шеи и лица. Перепады настроения и депрессия всегда сопровождают женщину, страдающую от рака легких.

Женщины, если вы заметили эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу. Продуктивность лечения рака будет зависеть от стадии и типа рака. Всегда следует помнить, что своевременная диагностика и правильное лечение, рак легких хорошо поддается лечению. Береги себя! Не пропустите ранние симптомы рака.

 

Синусит: как его избежать и вылечить

Очень неприятное заболевание, при котором нос заложен, дыхание затрудняется и возникает дискомфорт, причем появиться он может как зимой, так и летом-это насморк. Пустите дело на самотек не следует, ведь обычный насморк способен привести к серьезным последствиям, которые потребуют длительного и непростого лечения.

Чем опасно это заболевание? В первую очередь благодаря тому, что Читать далее »

Как проявляется повышенный холестерин | Женский сайт о женщине и обществе

Признаки и симптомы повышенного холестерина
Сегодня, повышение уровня холестерина в крови-это настолько распространенное заболевание, иногда даже кажется, что после 50 и тестироваться каждый второй человек. Но многие люди не знают, каковы признаки высокого холестерина. Очень часто в интернете вы можете найти информацию о том, что холестерин является бессимптомно. Просто самообман. Так могут говорить только те, кто не сталкивался с этой болезнью является серьезной.

Между тем симптомы повышенного холестерина начинают появляться уже на ранних стадиях заболевания. Риск заболевания в том, что первые симптомы не важна, и если нет сопутствующих заболеваний не принимаются за признаки другой болезни.

Другой разговор, что эти симптомы являются настолько распространенным и характеризуется много других заболеваний, которые не всегда обращают внимание. Между тем признаки холестерина в крови, вы можете заметить, даже с небольшим превышает уровень в крови.
Как проявляется повышенный холестерин Симптомы и признаки повышенного холестерина, в основном проявляются в рамках движения крови. Так как холестерин сгущает кровь начинает двигаться медленнее. В связи с нарушением кровообращения в клетках получал недостаточное количество кислорода. Следовательно, тормозятся все обменные процессы не могут не влиять на состояние человека. Перечислю некоторые признаки повышенного холестерина. Слабость
В рамках движения крови всегда приходит слабость. Конечно, это довольно распространенный симптом многих заболеваний. Слабость во холестерин сначала не выражается явно, но с течением времени ситуация ухудшается. Это проявляется постепенно, можно заметить, что, делая простые вещи, которые полгода назад не было трудностей теперь дается значительно сложнее. Симптомы слабости особенно заметно утром. Если человек не получает достаточно сна, слабость присутствует в течение дня. При хроническом недосыпании в режиме добавляются головные боли. Снижение памяти и утомляемость
Признаки высокого холестерина в крови является значительное снижение памяти. Человеку трудно собрать внимание. Память снижается настолько сильным, что не заметить этого просто невозможно. Это особенно трудно для тех людей, которые по роду своей деятельности связаны с интеллектуальной работой. Концентрация повышенного внимания настолько сложна, что человеку становится сложно работать. Снижение зрения
Симптомы холестерина в крови не обходят стороной и зрение. Зрение начинает снижаться в таком же быстром темпе, как и память. За год человек с идеальным зрением может потерять до 2 диоптрий. Если вовремя не остановить процесс, симптомы могут усиливаться. Чешутся пятки и ноги

Повышение уровня холестерина проявляется в нарушении циркуляции крови, первое, что начинает страдать, это крайности, и в частности стопы, и нога ниже колена. Человек, чешутся пятки, и ноги. На ногах есть какая-то «дребезжание» кровеносных сосудов. Состояние безболезненно, но довольно неприятно. Сначала каблуки могут быть зуд, не очень, но с течением времени зуд становится настолько раздражает и неутолимым, что начинает влиять на эмоциональное состояние человека.

Будут перечислены наиболее яркие признаки повышенного холестерина в крови. Все они проявляются в самом начале заболевания, но постепенно становятся более выраженными и тяжелыми. Крайне важно вовремя поставить диагноз и начать лечение. Если в начальной стадии гиперхолестеринемия может попытаться вылечить диетой и здоровым образом жизни, то, что происходит, стадии нужно лечить с помощью лекарств.

Симптомы повышенного холестерина в крови проявляется плохое самочувствие. У женщин симптомы проявляются острее. Слушайте, организации, обратите внимание на симптомы и признаки, которые проявляются. Позаботьтесь о своем здоровье, не запускать болезнь и обратиться к врачу вовремя. Повышение уровня холестерина в крови может сыграть злую шутку и привести к атеросклерозу. Это хроническое обменно-сосудистыми заболеваниями уже смертельно опасно.

 

Антиоксиданты: факты и мифы

Вместе с ростом интереса к своему собственному здоровью, интерес к антиоксидантной растет. Впрочем, главная особенность любой людской молвы заключается в способности все «немного» преувеличивать. Вот и тема антиоксидантов принес богатый урожай вымыслов и мифов, в которых мы попробуем разобраться.

Но сначала немного реальных сведений о свободных радикалах и действии Читать далее »

Вредные вещества в воздухе | Женский сайт о женщине и обществе

Вредных веществ в воздухе
После долгой зимы, наконец-то, возвращаются птицы, солнце греет все сильнее, и из-под снега появляются первые цветы. Вместе с ними появляются пыль, грязь и другие проблемы, сохраняющиеся затем в воздухе и не дают вздохнуть груди. Я не говорю про экологическую среду, которая преследует современного человека на протяжении всей его жизни.

Это негативно влияет на наше здоровье и, особенно, для здоровья легких. Может быть, самая страшная болезнь легких-это рак. Конечно, рак легких сегодня успешно лечится в зарубежных клиниках. Но то, что вы должны знать о окружающем нас воздухе и как избежать возникают все эти проблемы? Узнайте из статьи далее.
Вещества в их воздухе
Открывают список веществ в атмосферном воздухе галоген-замещенные уксусной кислоты (ГУК). Не удивительно, если вы в первый раз слышите. Сами редко встречается в природе, но с ними очень часто сталкиваются любители общественных бассейнов.

Дело в том, что в течение дня на нашей коже оседает огромное количество различных загрязняющих веществ из окружающего воздуха. Некоторые из этих веществ могут реагировать с бромом, а хлор, который, в свою очередь, дезинфицируют воду в бассейнах. В результате этих реакций и образуются ГУК.

Американские ученые из службы охраны окружающей среды обнаружили, что данные уксусная кислота может увеличить возможность развития раковых клеток. Поэтому, чтобы принять душ, необходимо не только после бассейна, но и перед ним.

Следующий в очереди вредно, атмосферный воздух вещество — пыльцу. Да-да, тот самый бич подавляющего большинства аллергиков, потому что от нее страдают от 13 до 35% россиян. Считается, что максимальная насыщен пыльцой в период между 5 и 10 утра, поэтому, возможно, лучше подождать сейчас, не выходя на улицу.

Но в дождливый день вы можете без страха дышать груди. Если аллергия на пыльцу вызывает серьезный дискомфорт, то следует задуматься о получении долгодействующих антигистаминные препараты. Но перед этим вы должны проконсультироваться с врачом.

Закрывает список вредных веществ, содержащихся в воздухе, пожалуй, одно из самых опасных для человека вещество, которое может вдохнуть озона. Многие помнят, как хорошо и свежо дышится после грозы летом, когда воздух содержит большое количество этого газа. На самом деле, озон для человека смертельно опасное вещество.

Это вещество негативно влияет на органы дыхания, раздражает их и уменьшает жизненную емкость легких. В большой концентрации озона находится в воздухе не только после грозы, но и в жаркие, солнечные дни. Крайне желательно в такие моменты заниматься спортом на открытом воздухе, так что смотрите прогноз погоды. А еще лучше подождать до вечера, когда концентрация озона в воздухе значительно падает.

Чем лучше питаться для повышения иммунитета в сезон гриппа и простуды?

Ни для кого не секрет, что наступает ежегодный сезон простуды и гриппа. Помимо вакцинации, защитить свой организм от простуды и гриппа вам поможет элементарная забота о собственном здоровье, которая заключается в выборе правильных продуктов питания, которые укрепляют иммунную систему.

Когда дело касается здоровья, здесь, как и в футболе действует правило: лучшая Читать далее »

К какому врачу обращаться с болью | Женский сайт о женщине и обществе

К какому врачу обращаться с болью
Есть разные врачи и лечение различных заболеваний и расстройств. Каждый врач, который специализируется в одной области и осуществляет свою деятельность. Но есть и эксперты, которые имеют дело с общей медицинской практике и, главным образом, целители.

Врач , первый врач, к которому вы должны записаться на прием, когда у вас что-то болит. Врач-психотерапевт-это профессионал широкого профиля, так же, при необходимости направить пациента к узкому специалисту.
К какому врачу следует обратиться
Кроме терапевта есть несколько врачей, которые могут ответить, в некоторых случаях. Он, как и терапевт врачи, но по-прежнему имеют более узкий фокус.

Инфекционист изучает и осуществляет лечение заболеваний, которые вызываются вирусами, бактериями, грибками и паразитами.

Врач педиатр – изучает и лечит, как правило, медицинских проблем у младенцев, детей и подростков.

Реаниматолог – изучает, диагностирует и лечит опасные для жизни ситуации, которые требуют поддержки работы внутренних органов и инвазивный (не требует проникновения внутрь организма) вмешательства.

Анестезиолог – исследования и управляет анестезии во время хирургических процедур.

Хирург – выполняет функции, связанные с различными отраслями медицины.

Гериатр – врач, который решает проблемы и лечит заболевания, связанные со здоровьем людей.
К какому врачу обращаться, если болит сердце
Кардиолог – проводит диагностику и лечит заболевания, связанные с сердцем и сосудами.

Дети кардиолог – находит и делает лечение врожденных или приобретенных пороков сердца у маленьких детей.

Интервенционный кардиолог – обеспечивает лечение сердечно-сосудистых заболеваний на основе малоинвазивных методов, с помощью катетера.

Специалист-сосудистой медицины — занимается лечением заболеваний, связанных с заболеваниями лимфатических сосудов, артерий и вен.

Электрофизиолог – отслеживает и устраняет электрической активности сердца и нарушений сердечного ритма.

Ядерная кардиолог – определяет и применяет методы для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с ядерной медициной.

Сосудистый хирург – осуществлять хирургические и инвазивные методы для решения проблем, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Дети кардиолог – проводит лечение для младенцев, детей и подростков, которые имеют проблемы с сердцем.

Не инвазивный кардиолог — оказывает неинвазивные тесты для диагностики проблем, связанных с сердцем.

К какому врачу о гормональных нарушениях
Врач эндокринолог – проводит диагностику и лечение расстройств и дисбаланса эндокринной системы и эндокринных желез.

Врач-педиатр – проводит лечение детей с дисбалансом гормонов и состояния, которые связаны с данным нарушением.
К какому врачу следует обратиться при боли в кишечнике, печени, желудка, почек, мочевого пузыря,Уролог — изучает, диагностирует и лечит проблемы, связанные с заболеванием почек, мочевыводящих путей и инфекции мочевыводящих путей у мужчин и женщин.

Гастроэнтеролог – занимается проблемами, которые связаны с желудочно-кишечного пути. К гастроэнтерологу необходимо обращаться, когда болит желудок, печень, рта, пищевода, желчного пузыря, желчевыводящих путей, кишечника, поджелудочной железы, ануса и других органов желудочно-кишечного тракта.

Педиатр-гастроэнтеролог – изучает проблемы развития пищеварительной системы и болезней, связанных с жкт и прилегающих органов у детей.

Гепатолог – занимающаяся изучением и лечением заболеваний, поражающих печень.

Педиатр-гепатолог – проводит лечение хронических и генетических заболеваниях печени у детей.

Нефролог – изучает, диагностирует и лечит заболевания почек и заболевания, связанные с заболеваниями почек.

Дети нефролог – диагностирует и проводит лечение заболеваний почек у детей.

Хирург, проктолог – проводит операции на толстой и прямой кишке. С целью коррекции нарушений пищеварения в толстой кишке, прямой кишке и в области анального района.
К какому врачу обращаться с мужчиной и женщиной, о сексе и половых особенностей
Андролог – диагностирует и лечит расстройства, связанные с мужской репродуктивной системой.

Гинеколог – диагностирует и проводит лечение заболеваний и нарушений женской репродуктивной системы.

Врач акушер-гинеколог – специалист в родах, кесарево сечение. Акушер-гинеколог проводит гинекологических операций, например, таких, как гистерэктомия, хирургическое удаление опухолей яичников и т. д.

Урогенеколог – лечит нарушения в области тазового дна у женщин.

Гинекологический онколог – выявляет и проводит лечение раковых заболеваний, связанных с женскими репродуктивными органами.

Репродуктивный эндокринолог – специалист по проблемам бесплодия, сексуальных расстройств, проблемы менопаузы, гормональный дисбаланс и т. д.

Сексуальный врач-практик – занимается изучением, диагностикой и лечением расстройств, связанных с сексом. Помогает мужчинам и женщинам в поддержании здоровой сексуальной жизни.

К какому врачу мне следует обратиться, если повреждает легкие
Врач пульмонолог диагностирует и лечит заболевания легких. Занимается интенсивной терапии пациентов, нуждающихся в интенсивной вентиляции.

Торакальный хирург (как и хирург-кардиолог) – работают внутренние органы грудной клетки. Как сердце, легкие, пищевод и т. д.

Торакальный онколог – диагностирует и лечит рак легких, пищевода и молочной железы.

Детей пульмонолог – он имеет дело с проблемами и пороками развития легких у детей и подростков.
Заболевания крови, которые имеют дело с:
Гематолог – изучает, диагностирует и лечит проблемы и заболевания крови.

Дети гематолог – диагностирует и проводит лечение крови и сопутствующих заболеваний, связанных с заболеванием крови у детей.

Гематолог-онколог — лечит и диагностирует рак клеток крови.
К какому врачу обращаться, если болит голова и проблемы с нервной системой
Нейрофизиолог – выявляет состояния и нарушения центральной, периферической и вегетативной нервной системы.

Нейрохирург – лечит заболевания и отклонения в состоянии здоровья, центральной и периферической нервной системы, включая мозг.

Дети нейрохирург – осуществляет хирургической медицинской помощи и проведения лечения заболеваний или расстройств нервной системы у детей.

Невролог – диагностирует и лечит мозг. Приступы, инсульты, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и других заболеваний, связанных с функцией мозга.

Детей невролог – диагностирует и лечит неврологические проблемы у детей.

Нейрорадиолог – диагностирует проблемы нервной системы, используя материал обследования МРТ, КТ и т. д. К какому врачу обращаться с болью в суставах, костях, мышцах

Ортопед – проводит лечение и замена сломанных костей. Он имеет дело с проблемами костей, связок, суставов и сухожилий.

Хирург-ортопед – проводит хирургическое лечение костной тканей человеческого тела. Раздробленность и переломы костей, поражения костей, артрит.

Ребята, хирург-ортопед – диагностирует и лечит проблемы опорно-двигательного аппарата и развития костей у детей.

Хирургом-ортопедом стопы и голеностопного сустава – диагностирует и лечит проблемы опорно-двигательного аппарата в области стопы и голеностопного сустава.

Ревматолог – лечит ревматизм, васкулит, аутоиммунные нарушения и другие заболевания.

Дети ревматолог – диагностирует и лечит ревматологические заболевания у детей.

Физиотерапевт врач-реабилитолог – лечит пациентов с заболеваниями или травмами, которые влияют на нервы, мышцы и кости. В значительной степени ориентирована на восстановление.

Детская ортопед – ставит диагнозы, лечит и занимается профилактикой заболеваний ног и проблем у детей и подростков.

 

Рак

Онколог диагностирует и лечит рак.

Ребята, онколог — обследование, диагностика, и лечение детей заболели раком.

Хирургия онколог — проводит хирургическое лечение и удаление раковых опухолей.

 

К какому врачу обратиться с аллергией и низким иммунитетом

Врач аллерголог занимается аллергии и иммунитета

Иммунолог – изучает иммунную систему и лечит заболевания, связанные с иммунной системой.

Дети иммунолог — занимается заболеваниями и нарушениями иммунной системы у детей.

 

Ты не знаешь, к какому врачу обращаться с болью – обратитесь к врачу!