Ли е-сигарета безвредна для здоровья?

Бросить курить не так просто, это может подтвердить любой курильщик. А электронные сигареты, которые продаются везде, как инструмент, чтобы расстаться с этой вредной привычкой, опасной для здоровья. В Европе новейшие исследования доказывают, что уже после 10 минут применения этого «чудо» средства страдают легкие.

Тех, кто пытается бросить курить и хочет защитить их паров легких Читать далее »

Сварить рис, таким образом, и сокращать калории в 2 раза!

Вы не должны сдаваться на свой любимый рис! Сейчас достаточно приготовить его определенным образом, чтобы быть в рационе!

Любители углеводов слышали хорошие новости? Исследователи из Шри-Ланки показало, что калорийность риса и других зерновых может быть снижена в два раза, для использования в кулинарии для простой трюк. Вы не ослышались, в целых два раза! Кроме того, этот Читать далее »

Летняя диета

Радость лета может испортить вам необходимо соблюдать диету, или желание немного похудеть. Однако не стоит расстраиваться раньше времени: все кто решили не исправлять «ошибки природы», только в летнее время, полагается много приятных «бонусов»!

Варианты летней диеты

Летом вы можете позволить себе больше фруктов и овощей, перейти на моно-питание (кратко!) или даже полностью изменить образ жизни. Помогает этому и количество на полках разнообразных природных, здоровое питание, и в целом ускоряющийся летом обмен веществ. Вариантов, как похудеть летом, довольно много. Попробуем разобраться в каждой из них.

Овощные салаты – нет 1 из вашего рациона.

В отличие от монодиет, летняя диета на основе овощных салатов вам сохранить здоровье в погоне за модной худобой. В летнее время доступны почти все виды фруктов и овощей, и составить новый «салат из ничего» можно почти каждый день!

Плюсы подхода: полный набор витаминов, макро-и микроэлементов.

Минусы: к сожалению, «мясоеды» и «мясоедки», любительницы основательного, здорового питания будут чувствовать себя очень комфортно. Однако жарким летом диеты этого типа переносятся гораздо легче, чем остальные три поры года.

Супчика не хотите?

Овощные супы, и даже супы на легком бульоне, с овощами в летнее время – идеальное решение. Во-первых, они хорошо насыщают, а во-вторых, они подходят даже для тех, кто от сырых овощей состоянии схлопотать расстройство. И, кроме того, что минимум калорий, движение и тепло быстро делать свою работу – вы можете легко принести желанные формы!

Плюсы: разнообразие, отсутствие вечного чувства голода.

Недостатки: не подходит тем, кто не любит первые блюда.

Арбуз, дыня, огурец. На диете? Well done!

Арбузные разгрузочные дни, огуречные диеты снова входят в моду. Действительно очень вкусно и довольно легко следовать. Только один простой продукт – и вы уже худеете, отказывая себе в сладкие, сочные и очень приятные продукты!

Кроме того, арбуз содержит ценнейшую кислоту, арбуз избавляется от стресса, успокаивая расшатанную ограничениями нервной системы (кроме того, арбуз улучшает кровоснабжение организма). И огурец – настоящий «фрукты» ядро», отличный источник калия! В качестве дополнения именно этот микроэлемент возвращает приятный цвет лица и нежную кожу.

Плюсы: приятный вкус, диета не обременительна по финансам, и практически не нужно готовить!

Минусы: не «водянистые» продукты требуют больше работы мочевыводящей системы. И это означает, что не рекомендуется тем, кто страдает заболеваниями почек – от камней до других проблем.

И если летняя диета – образ жизни?

Мучиться с выбором продуктов, со сложными запретами на определенные виды продуктов, действительно, это становится легко. Вместо того, чтобы на лето можно планировать всю программу перехода на здоровое питание. Для этого:

  • Обязательно завтракайте! Завтрак – это начало нового дня, и «запуск» для метаболизма (обмена веществ).
  • Подними вкусно и «дешевые» по калорийности пищи. Сочиняйте новые блюда – благо, летом разнообразие позволяет.
  • Ужинайте не менее чем за 4 часа перед сном – или, поужинав во времени, отправляйтесь на прогулку через полчаса на улице, идите необременительным спорта
  • Отправиться на бутербродах! В отличие от всех уроков, три раза в день, может иногда замедлить обмен веществ. Тем не менее закуски можно организовать из тех продуктов, которые упоминались в рационе выше.
  • Поддерживать нормальный ритм сна! Дело в том, что в отсутствие нормального сна, набирают вес, они даже могут совершенно спокойно едят люди. Ученые уже зафиксировали это явление, и свидетельствуют о том, что это именно так, организм готовится к зиме. Несмотря на светлые летние ночи, сна дать достаточно времени!

Просмотров 46 Дата:
2014-04-24
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено.

(1 голосов, рейтинг: 5,00 из 5)
Loading…

Детская комната для девочек

Ваша маленькая красавица достойна самого лучшего. Это также относится к интерьеру вашей комнаты. И даже если Вы не дизайнер, то с нашей помощью вы можете сделать ребенка так, что моя дочь будет с удовольствием играть, учиться и отдыхать в этой комнате. Кроме того, мы включили поддержку специалистов и постарались ответить на все вопросы. Содержание:

Золотая рыбка с открытием бутика: приключения Виктории Бекхэм в Гонконге

Виктория Бекхэм

41-летняя Виктория Бекхэм посетила Гонконг открыл свои двери новый магазин собственной марки Виктория Бекхэм-второй в финансовом центре Китая. На открытие магазина пришло много гостей, которые пришли за стеклянными стенами магазина, и активно снимали на смартфоны, Виктория Бекхэм в окружении своих творений. Знаменитость с удовольствием позировала Читать далее »

Обзор книг для детей: сказки и мифы

Мы регулярно рассказываем вам о книгах, которые стоит прочитать для ваших детей. На этот раз речь идет о сказки, легенды и мифы: такие истории любит почти каждый ребенок, так что приятного томик вполне можно подарить на любой праздник или купить для удовольствия. Ловите наш выбор и вчитывайтесь вместе с малышом, для каждой линии.

В обзоре я расскажу вам о пяти книг для мифов и Читать далее »

ОЧИСТКА ВОДЫ, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

ОЧИСТКА ВОДЫ, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

ОЧИСТКА ВОДЫ, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ

Связаны ли между собой такие понятия, как здоровье, долголетие и очистка воды? Естественно, предполагается, что когда три слова стоят в названии, то они как-то друг с другом связаны. Но – есть ли между ними связь на самом деле? И какая именно?

Таким образом, конкретизируем вопросы:

  • зависит ли Читать далее »
  • Массаж после родов

    Роды — это стресс, женский организм, но некоторые последствия появления ребенка на свет нельзя заранее подготовить. Послеродовой массаж помогает матери восстановить быстрее, чтобы избавиться от депрессии и проблем со здоровьем, так подходить не надо, и эта процедура, как добавить, в присутствии не нужно. Содержание:

    • В каких случаях нужно?
    • В противном послеродовому делали Читать далее »

    Планирование беременности после приема контрацептивов

    Современная контрацепция позволяет нам стать мамой «по плану» — когда вы будете готовы. Это нормально, но некоторые контрацептивы, следует прекратить прием заранее, и только потом готовиться к беременности. Мы решили поговорить об оральной контрацепции и их влияние на будущее материнство. Содержание:

    • Проблем с выбором оральных контрацептивов
    • Влияние на будущую Читать далее »

    Мода и жизнь. Татьяна Абраменко. Откуда появились шляпы

    В последнее время шляпы все больше и больше начали входить в современной моде. Причем, они в настоящее время не только используется для защиты от солнца или холода, но и как элемент украшения. Крышка уже атрибут не только волшебники и маги, но современного человека. Мне захотелось проследить историю создания шляпы, и сегодня я вам это скажу.

    Начало

    Как это ни странно может звучит, но все началось в древнем египте: «времена Фараонов, когда свою корону они подкладывали большой платок из полосатой ткани. Называем этот атрибут клафтилинемис. В свою очередь, остальные египтяне носили только парик специальных растительных волокон, и чем выше было социальное положение человека, тем пышнее и больше был сам парик. Более того, головной убор можно встретить в Древней Греции, он надевался во время далекого путешествия. Как правило, это была фетровая шляпа небольшие поля, который называется петасос. Подобие такого пилота можно встретить в наборах скульптуры и фрески, где изображен бог Гермес. Именно петасос стали дает очень современный шляпы.

    Эволюция голову

    Кроме великих древних держав прототип шляпы, по мнению многих ученых, стало в средневековой геннин. Эту высокую коническую шляпу в свое время изобрел королевы Франции Изабеллы Баварской. Можно сказать, что именно французская мода шляпы стали дает всей Европы. Как правило, сам каркас сделал из бумаги или накрахмаленной ткани, а потом обтягивали дорогой материал и украшения. С задней стороны крышка была прозрачная тюль, которая могла закрыть лицо. После такой большой приток в геннин счастлив вошел и обычной соломенной шляпы.

    Во время правления Карла Великого появился в привычку, которая с помощью шляпы можно показать, социальных градусов человек. Стоит или аристократы носили тулью элементов перья, фазан или петух, а у тех, кто неугоден администрации, декор шляпы были ощипанные тушки лесных птиц. Также нарекание, что банкроты обязаны носить желтые или зеленые шляпы, чтобы все видели разорившегося человека.

    Каждый определенный этап шляпы развивается и все больше и больше становились похожи на современных шляпы. Ближе к 17-му веку после большой популярности шаперонов — капюшонов с длинным хвостом — родился широкополые шляпы шапки кожаные. Скорее всего, они были признаны для общества антисанитарных европейских городов, а после и традиции выливать отходы из окон. Именно в это же время, благодаря головному убору, мужчин вошел в жизнь реверанс в случае упразднения шляпы. Хотя стоит отметить, что женщины также носили машины широкие поля, которые украшены мотив, ленты, драгоценности и плюмажем. Кроме того, в это же время стало известно чепцы, которые были использованы для купания и сна.

    Если говорить о полной эволюции головой, то можно сказать, что каждая страна вносила что-то. Китай пришли известные широкой соломенной шляпы, Испания диктовала моду береты и высокие шляпы с цилиндрической тульей, а Франция-чувствуется шляпы с широкими полями и круглым верхом, напоминавшие машины. Хотя неизменными остаются мужские головные уборы, торжественных мероприятий — низкая шапка, свалянная из меха бобра и обвитая долго ручка.

    Шляпа, как главный элемент любого скачет

    Именно шляпы стали показателем высоких возможностей сирийские армяне многие аристократы. Чем необычней и экстравагантней было шляпы, тем выше был человек по статусу. В наше время такое тоже есть, особенно, если речь идет о скачет. Наиболее знаменитые королевские скачки Royal Ascot в Великобритании также является своего рода международной выставке оригинальных женских шляпок. 5 скаковых дней каждая девушка обязана носить головной убор, главное, чтобы он выделялся на фоне других. В самых невероятных, странных и, можно сказать, экстравагантная шапка будет представлен в предпоследний день, так называемый Ladies’ Day.

    Хочу сказать, что далее всегда был, есть и останется главным элементом любой который уважает себя девочки: Шапка всегда показывает человека с тонкой, индивидуальной и невероятные стороны. Поэтому мой вам совет часто носить шляпы.

    Следующий пост »

    Все блоги

    Все блоги

    «Предыдущая запись